Media
DeSportarts Utrecht in de media
In onze drukke, veeleisende, prestatiemaatschappij gaan we nogal gemakkelijk voorbij aan hersteltijd, terwijl dat juist essentieel is voor onze gezondheid, ons functioneren en ons presteren. Kasper vertelt in deze podcast over belastbaarheid, blessures en powernaps. Hij helpt een paar hardnekkige mythes de wereld uit en geeft uitleg over herstel bij burnout, na COVID-19 én op de werkvloer.
|
‘De Tour win je in bed’, aldus Joop Zoetemelk. De voormalig renner zag het belang van voldoende slaap voor een goede sportprestatie al in. Maar wat als je een slechte slaper bent of dat de spanningen voor een wedstrijd je uit je slaap houden, wat moet je dan? Gerrit en Jurgen vragen het aan onze ‘Special Guest’, sportarts en slaapdeskundige, Kasper Janssen. |